5 Tanda Kekurangan Vitamin D, Salah Satunya 「Casino Baccarat」Mudah Letih Halaman 2

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Permainan baccarat

1. Depresi

SeCasino BaccaratmeCasino Baccaratntara itCasinCasino Baccarato Baccaratu, seseorang yang kekurangan asupan vitamin D dapat mengalami beberapa masalah kesehatan.

Penelitian lain terhadap orang dengan fibromyalgia menunjukkan, orang yang kekurangan vitamin D lebih rentan mengalami cemas dan depresi.

Baca juga: Studi Baru: Kadar Vitamin D yang Tinggi Tidak Melindungi dari Covid-19

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Bagi yang ingin menurunkan berat badan secara efektif, mungkin mengonsumsi vitamin D bisa menjadi cara yang tepat.

2. Rasa sakit kronis

Diagnosis depresi sebenarnya sering dikaitkan dengan kekurangan vitamin D. Meski belum dapat dijelaskan, para ahli memperkirakan bahwa mineral vitamin D bekerja di bagian otak yang sama dan memengaruhi hormone yang sama seperti serotonin.

Dilansir dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), berikut adalah 5 tanda kekurangan vitamin D:

3. Membantu menurunkan berat badan

Penderita artritis dan fibromyalgia (kondisi kronis yang ditandai dengan nyeri yang meluas pada ligament otot dan tendon) mungkin juga disebabkan oleh kekurangan vitamin D.

Sebuah penelitian mengatakan, orang yang mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D setiap hari mamu menurunkan berat badan lebih banyak dibandingkan peserta yang mengonsumsi suplemen plasebo.

Baca juga: 5 Makanan yang Mengandung Vitamin D dalam Jumlah Tinggi